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改變身體需要強烈的意志力
日期：
2016/01/08 01:52:59
要保持美妙儀態，
塑身
必須一直處在全面覺醒的狀態，儘管重點可能需要擺在身體的某個特定部位，由於人是一個整體，訓練肌力很容易，但改變身體的儀態卻非常困難，需要強烈的慾望和意志力才能達成塑身，也需要積極地投入，找出全新的平衡。
