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採用飲食為主運動輔助的管道减肥

日期: 2018-02-27 01:52:59

為什麼减肥常常會失敗呢?台中减重診所專家提醒將運動與飲食在瘦身過程中做一個合理分配,採用飲食為主運動輔助的管道,幫助大家更安全高效减脂。節食減肥等於越减越肥。因為你常常都在做“忍住不吃”這件事,、忍耐力崩潰,一旦美食當前,你就會像饑餓的野獸一樣瘋狂大吃。吃到你有意識可是一旦當你餓到一個程度後悔的時候,已經前功盡棄,所以你才會一直在减肥完又複胖的痛苦深淵當中,不斷輪回。